Tuesday, 26 March 2013

TIP JAGA KESIHATAN BUAH PINGGANG

Gaya hidup sihat, jaga pemakanan dan amalkan senaman mampu memanjangkan jangka hayat ginjal kita agar berfungsi dengan baik dan sepenuhnya.

Tip penjagaan:-
  1. Amalkan kehidupan sihat.
  2. Elak kebergantungan kepada ubatan tanpa surat doktor.
  3. Mengambil banyak sayuran dan buah-buahan segar.
  4. Manjauhi makanan bergula, air soda, pemanis tidak asli, makanan bergaram dan lemak tepu.
  5. Pilih alternatif lebih sihat seperti ikan bilis atau rumpai laut untuk menggantikan garam, daun stevia atau madu menggantikan gula, minyak zaitun atau kelapa organik sebagai minyak masak dan serbuk krimer menggantikan santan.
  6. Minum air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
  7. Kekalkan berat badan ideal dengan mengamalkan senaman, cara hidup aktif dan penjagaan makanan.
  8. Jangan merokok atau mengambil minuman beralkohol.
  9. Melakukan pemeriksaan tekanan darah secara tetap.
  10. Lakukan perkara yang menenangkan dan elak berasa tertekan.
 
Untuk sebarang pertanyaan atau temujanji sila hubungi Pn Nott (Jurubekam Wanita) di 019-285 2849 atau Muallij Ahmad di 019-307 9883 (Jurubekam Lelaki) di Section 7, Shah Alam atau cawangan yang berdekatan.

Caj Rawatan Bekam: 1cup=RM5  
Lebih 10cup PERCUMA 1 botol toner aura seri dan 1 botol minyak aura kasturi kepada wanita yang berbekam di Shah Alam sahaja.  

Rasulullah S.A.W pernah bersabda: "Barang siapa berbekam pada hari ke-17, 19 dan 21 (tahun Hijrah), maka ia akan sembuh dari segala macam penyakit" (Sahih Sunan Abu Dawud, karya Imam al-Albani)

No comments:

Post a Comment